گروه علمی آموزشی قلق

آموزشی-مشاوره ای

۱۰۷ مطلب با موضوع «مشاوره تحصیلی :: مشاوره حضوری» ثبت شده است

معرفی پکیج آموزشی-مشاوره ای قلق

 

دپارتمان علمی آموزشی قلق تقدیم می کند:

معرفی پکیج:

پکیج علمی آموزشی "قلق "پکیجی کاملا تخصصی در زمینه مشاوره تحصیلی و پشتیبانی آموزشی است که حاصل سال ها تحقیق، بررسی و تجربه کاری افراد خبره در زمینه مشاوره تحصیلی و کنکور سراسری است.

این مجموعه با عنایت خداوند و تلاش و کوشش تیم مشاوره "قلق" برای آگاهی و آموزش مشاوران تحصیلی،پشتیبانان آموزشی و سایرعلاقمندان این حوزه،با توجه به نیاز روز و برای اولین بار در ایران تهیه و تدوین شده است.این پکیج شامل مطالب آموزشی مشاوره ای کاملا کاربردی و عملی شامل موارد زیر است:

1-کتابچه آموزش مشاوره تحصیلی و برنامه ریزی درسی

2-دفتر برنامه ریزی درسی و مشاوره تحصیلی 4 فصل

3-کتابچه مشاوره تحصیلی و برنامه ریزی درسی 4 فصل

4-کتابچه معرفی رشته های دانشگاهی 5 گروه آزمایشی

6-مجموعه فرم ها و جداول لازم برای تشکیل پرونده تحصیلی

 

 

  برای آشنایی بیشتر و معرفی محصول بر روی لینک زیر کلیک نمایید.


 

۰ نظر
دپارتمان قلق

نقش انگیزه جهت موفقیت در کنکور


نقش انگیزه جهت موفقیت در کنکور; «دست و دلم به درس خواندن نمی‌رود و هر چه می‌خواهم خودم را متقاعد کنم که باید درس بخوانم، نمی‌توانم؛ چه کار کنم»؟ این جمله را ممکن است که شمار قابل ملاحظه‌ای از داوطلبان در طی دوره آمادگی برای کنکور بگویند. نداشتن انگیزه ممکن است که از همان ابتدا، یک داوطلب را از مطالعه بازدارد یا در طی دوران آمادگی، به دلایل مختلفی برای وی پیش آید و او را از ادامه مسیر ناامید سازد. به دلیل اینکه نداشتن انگیزه به صورت کوتاه مدت (از چند دقیقه گرفته تا چند روز و حتی چند ماه) برای مطالعه و آمادگی داوطلبان مشکل ایجاد می‌کند، در این مقاله سعی می‌کنیم تا درباره نقش انگیزه در موفقیت و علل و زمینه‌های از بین رفتن و ایجاد آن در  طول آمادگی برای کنکور، با شما صحبت کنیم.

 
قبل از هر چیز به این نکته توجه داشته باشید که داشتن انگیزه در انجام هر کاری، بهترین موتور محرک و اساسی‌ترین عامل حرکت و رسیدن به هدف است؛ پس هر چه قدر هم تلاش کنید، اما انگیزه‌ای برای درس خواندن و آمادگی برای کنکور نداشته باشید، پایان راه و کسب نتیجه مطلوب مشکل خواهد بود. عوامل مختلفی ممکن است که مانع ایجاد انگیزه درس خواندن شما شود. از جمله این عوامل می‌توان به مشکلات خانوادگی، محتوای کتاب‌های درسی و علاقه نداشتن داوطلب به آنها، احساس ترس یا نگرانی داوطلب از وضعیت خود در مقابل داوطلبان دیگر، نداشتن هدف، برنامه و امکانات آموزشی برای مطالعه خوب و اصولی، مشکلات جسمی و روحی و … اشاره کرد. با توجه به اینکه شما داوطلبان عزیز تقریباً در اواسط مسیر مطالعه و آمادگی برای کنکور قرار دارید، بهتر است که از همین الان (پیش از اینکه خیلی دیر شود) به ایجاد یا تقویت انگیزه‌های خود درباره آمادگی برای کنکور بپردازید. برای تحقق چنین هدفی لازم است کارهایی را انجام دهید. از جمله مهم‌ترین این کارها عبارتند از:
۰ نظر
دپارتمان قلق

دفترچه انتخاب رشته کنکور سراسری 97

۰ نظر
دپارتمان قلق

همه آنچه که باید از انتخاب رشته کنکور سراسری بدانید

در انتخاب رشته کنکور سراسری سال ۹۷، علایق شما به هر چیز ارجح است.در انتخاب رشته کنکور سراسری سال ۹۷ از چشم و هم چشمی با دوست و آشنا و فامیل در انتخاب رشته پرهیز کنید.

همه آنچه که باید از انتخاب رشته کنکور سراسری بدانید

انتخاب رشته کنکور سراسری فاز دوم در مرحله ورود به دانشگاه است. فاز اول، هفته اول تیرماه ۹۷ تمام شد و ۱ میلیون و ۱۱ هزار داوطلب در ۵ گروه آزمایشی در ۳۱ استان کشور به رقابت پرداختند. در آزمون امسال، ۱۰۰ درصد داوطلبان گروه آزمایشی علوم ریاضی و فنی به دلیل مازاد ظرفیت پذیرفته می شوند و پر رقابت ترین گروه آزمایشی، متعلق به گروه علوم تجربی است که اکثر آن را دختران تشکیل می دهند.

شمار داوطلبان آزمون امسال نسبت به سال قبل، ۲ درصد افزایش یافته است و طبق گفته های رییس سازمان سنجش، ۷۵ درصد کل داوطلبان آزمون سراسری ۹۷، در دانشگاه ها و مراکز آموزش عالی کشور پذیرفته می شوند.

انتخاب رشته کنکور سراسری با وجود آنکه نسبت به سال های قبلی آسان شده است و شانس قبولی افزایش یافته، اما برای ورود به دانشگاه های مطرح و هم چنین رشته های پر تقاضا در ۵ گروه آزمایشی، نیاز به دقت و توجه و استفاده از مشاوران حرفه ای و با تجربه است. بر اساس کارنامه داوطلبان که اواسط مرداد ماه اعلام می شود، رتبه و تراز منطقه ای و استانی مشخص شده و با توجه به سهمیه ها، میتوان نسبت به انتخاب رشته اقدام کرد.

۰ نظر
دپارتمان قلق

چگونه بعد از کنکور زنده بمانیم؟

چگونه بعد از کنکور زنده بمانیم؟

اگرنمی‌دانید دنیای بعد از کنکور را باید چه کار کنید و همه توان‌تان را برای درس خواندن گذاشته‌اید. ما به شما می‌گوییم بعد از کنکور چه کار کنید؟

ابتدا باید به شما تبریک بگویم. شما یکی از غول‌های زندگی‌تان را پشت سر گذاشته‌اید و حالا وارد دنیای کنکورداده‌ها شده‌اید. حتی اگر نتیجه کنکورتان هم خوب نباشد بالاخره برای یکبارهم که شده با یکی از هیولاهای زندگی‌تان روبرو شده‌اید و فهمیده‌اید که این‌قدرها هم چیز عجیب و غریب خطرناکی نیست. حالا وقت آن است که برای بعد از کنکورتان برنامه ریزی کنید. بهتر است برای سه ماه هم که شده این کلمه را از زندگی‌تان خارج کنید.

اگر از آن دسته هستید که می‌خواهید باقی تابستان را با تکرار این کلمه سر کنید و برای رسیدن نتیجه کنکور روزشماری می‌کنید این گزارش را نخوانید. اما اگر نمی‌دانید با خلاء کنکورچه کنید و دوست دارید تابستانتان را خوش بگذرانید و به کارهایی برسید که زمانش را نداشته‌اید با ما همراه باشید.

۰ نظر
دپارتمان قلق

شب و روز قبل از کنکور را چگونه بگذرانیم؟

شب و روز قبل از کنکور را چگونه بگذرانیم؟

شب و روز قبل از کنکور از اهمیت بالایی برخوردار است. وقتی به ۲۴ ساعت آخر مانده به کنکور می‌رسیم بسیاری دچار استرس می‌شوند. این استرس اکثرا با ترس از کنکور و رتبه آن همراه است. اما موضوع مهم این است که باید احساس منفی از اطراف فرد کنکوری دور شود. برای کاهش استرس و افزایش کارایی ذهن، در این چند روزه باید نسبت به روزهای گذشته برنامه غذایی متفاوت داشته باشید، اما نه آنقدر که این تفاوت به ضرر شما تمام شود.

ترک کردن برنامه های همیشگی، نداشتن تفریح و استراحت و نخوردن غذای مناسب شاید به نظر شما تاثیر چندانی در نحوه آزمون کنکور نداشته باشد اما نظر متخصصین چیز دیگری است. آنها برای کاهش استرس و اضطراب در این روزهای آخر، توصیه های عملی فوق العاده ای دارند.

۰ نظر
دپارتمان قلق

رمز موفقیت در هفته آخر مانده به کنکور چیست؟

شما از تابستان سال گذشته فرصت داشتید تا برای کنکور آماده شوید؛ و هر کدامتان در یک بازه زمانی استارت مطالعاتی خودتان را زده‌اید و تا الان پیش آمده‌اید. در طول مسیر با توجه به ویژگی‌های زمانی که وجود داشت استراتژی های مختلفی به کار گرفتید. امروز می‌خواهیم با ذکر نکات مهم  شما را تا آخر مسیر همراهی کنیم تا تمام تلاش‌های شما به نتایج قابل قبول ختم شود.

نکات مهم هفته آخر مانده به کنکور

نکته ۱: در هفته آخر فرصت ندارید مطالب جدید و یا مطالبی که قبلا خوانده‌اید را به طور کامل مطالعه کنید بنابراین بهترین کار این است که به تورق سریع کتاب‌های درسی بپردازید. شما در روش تورق سریع کتاب‌ها و جزوات و یا خلاصه‌ها را برای تمامی دروس ورق می‌زنید و مطالب و یا تیترهایی که مارک و یا مشخص کرده بودید را مطالعه می‌کنید. هم چنین به مطالعه حاشیه‌هایی که ممکن است در کنار کتاب‌های درسی نوشته باشید، بپردازید.

نکته ۲: برای تورق سریع هر کتاب نباید زمان زیادی اختصاص دهید. تورق سریع برای هر درس باید سریع انجام شود و نباید در اجرای این روش دچار وسواس شوید. تنها هدف این روش مرور سریع مطالب است نه مطالعه عمیق درس‌ها.

نکته ۳: پیشنهاد می‌کنیم شب‌ها زمانی را برای مطالعه روزنامه وار لغات و تاریخ ادبیات و هم چنین آیات و روایات اختصاص دهید چرا که به تسلط هر چه بیشتر شما کمک می‌کند. (اگر تجربی هستید از ۳ فصل آخر زیست پیش دانشگاهی غافل نشوید که به تنهایی ۸ تا ۹ تست خواهد داشت)

نکته ۴: روز آخر بهترین کار این است که درس را به طور کامل کنار بذارید و استراحت کنید. بهتر است که در طول روز نخوابید تا شب خواب راحتی داشته باشید و با دوستان خودتان به استخر بروید تا بدنتان آرامش پیدا کند و یا کمی در پارک قدم بزنید. در روز آخر به هیچ عنوان درباره مطالب درسی صحبت نکنید. شام سبک بخورید (ماکارونی کم چرب را توصیه می‌کنیم) تا ساعت ۱۰ شب وسایل حضور در جلسه را آماده کنید و ساعت ۱۰ شب به رخت خواب بروید و تا ۵ صبح به خوبی بخوابید و به سمت حوزه برگزاری کنکور حرکت کنید. (می‌توانید چند روز قبل به محل برگزاری بروید تا با مسیر آشنا شوید)

در انتها توصیه‌های رتبه برتر سال‌های گذشته را برای شما آماده کردیم که مطالعه آن خالی از لطف نیست.

رستگار رحمانی رتبه ۱ کنکور تجربی و زبان سال ۸۸

در هفته آخر مانده به کنکور تقریبا نمی‌شود چیزی یاد گرفت؛ بنابراین از خواندن مطالب جدید که در طول سال تحصیلی نخوانده بودم، خودداری کردم. در هفته آخر آن چه را که تاکنون خوانده بودم، تقریبا ۲ بار روزنامه وار مرور کردم. از هر فصل یا مطلب، خلاصه‌ها، فرمول‌های مربوطه و تعدادی از تست های کنکورهای چند سال اخیر را تمرین کردم. همه چیز را برای یکی دو روز آخر نگذاشتم. این کار را حداقل از ابتدای هفته آخر شروع کردم.

سپند فرقدانی، رتبه ۶ ریاضی کشور

در هفته آخر ساعت مطالعه‌ام را کم کردم و ساعت خوابم را تنظیم کردم تا شب قبل از کنکور بتوانم زودتر بخوابم. من بیش‌تر درس‌های عمومی را ورق می‌زدم. از خلاصه‌هایم برای شیمی و ادبیات هم استفاده کردم. دو مجموعه کنکور خارج و داخل کشور از سال ۹۲ را هم کار کردم.

امیر زارع، رتبه ۴ انسانی منطقهٔ ۲

هفته آخر فقط کتاب‌ها را ورق می‌زدم و قسمت‌هایی را که علامت زده بودم بیش‌تر می‌خواندم. هر درسی که تمام می‌شد یک آزمون تک درس جامع کار می‌کردم. در بین درس‌ها درس‌هایی که سخت بود تست‌های علامت‌دار کار می‌کردم. در کل ساعت مطالعه‌ام در هفتهٔ آخر کم شد و دو روز آخر به مطالعهٔ مطالب فرار پرداختم.

۰ نظر
دپارتمان قلق

6 گام آرامش بخش تا کنکور


جای سوزن انداختن نیست، تمام میز و نیمکت‌های کتابخانه به قرق دانش‌آموزان درآمده است، طبقه بالا، پایین، محوطه بیرونی، پستو و راهروها، هر جایی که دنج و ساکت است، مکانی شده برای پشت کنکوری‌ها، روزشمار کنکور به سرازیری رسیده است.
وقت تنگ است، نباید زمان را از دست داد، هر ساعت اتلاف وقت می‌تواند آنها را از رتبه، دانشگاه یا رشته‌ای که در نظر گرفته‌اند دور کند. بیشترشان کتاب‌های مرجع را جمع و جور کرده‌اند، یادداشت و جمع‌بندی‌ها کارسازتر است. ماه طلایی جمع‌بندی و تست زدن را باید از دست نداد. ماهی که تعیین تکلیف می‌کند تا‌ تر و خشک باهم نسوزند، چون صندلی خالی دانشگاه‌ها درنتیجه تلاش پر می‌شود. کنکوری‌ها ماه آخر را «ماه دلشوره» می‌نامند و می‌گویند هر چه به آخرین روزهای باقیمانده به کنکور نزدیک می‌شوند بیشتر دلشوره می‌گیرند. ماه آخر مانند شب امتحان است، با این تفاوت که دراین زمان باقیمانده باید جور دیگری درس خواند.

کارشناسان آموزشی معتقدند دانشآموزانی که تاکنون درس خواندهاند و چه آنهایی که نخواندهاند از امروز باید قید درس خواندن و یاد گرفتن مطالب جدید را بزنند! پدرام فیاضیان، مشاور برنامهریزی تحصیلی در این باره به جامجم میگوید در دوران باقیمانده تا روز کنکور دانشآموز نباید مطالعه داشته باشد؛ چون وقتی برای مرور نخواهد داشت و مطالعه بدون مرور ثمربخش نخواهد بود.

حال برخی والدین نیز این روزها بهتر از داوطلبان کنکور نیست به همین دلیل کارشناسان توصیه میکنند این دست از پدر و مادرها بهتر است به خود مسلط باشند و به استرس کنکوریها دامن نزنند؛ زیرا در اندک فرصت باقیمانده حفظ آرامش مهمترین نکته است.

۰ نظر
دپارتمان قلق

مطالعه در ماه مبارک رمضان


با توجه به فرا رسیدن ماه مبارک رمضان و مصادف بودن آن با فصل گرما و همچنین نزدیک شدن به برگزاری کنکور سراسری شاهد تغییراتی در میزان ساعت مطالعه و خواب و تغذیه داوطلبان هستیم که یکی از سوالاتی که برای داوطلبان کنکوری مطرح می شود این است که با توجه به کارکرد کند مغز در اثر گرسنگی و افت قند چگونه در ماه رمضان مطالعه کنیم؟ و طبق برنامه ریزی خود پیش برویم.برای پاسخ به این سوال در ابتدا باید بگوییم که با تمام این دشواری ها اجازه ندهید که عواملی چون گرسنگی، احساس ضعف و کمبود انرژی شما را از رسیدن به هدفتان باز دارد.بنابراین با در نظر گرفتن این نکته ما به شما داوطلبان عزیز نحوه مطالعه در ماه رمضان، بهترین زمان مطالعه در ماه رمضان و دیگر مواردی را که ممکن است بر مطالعه شما تاثیر منفی داشته باشد را شرح خواهیم داد تا بتوانید در ماه مبارک رمضان ساعات مطالعه تان را در حد مطلوب نگه دارید و از دیگر رقبای خود عقب نمانید.

 در ماه مبارک رمضان توقف ممنوع !!

متاسفنه گروهی از داوطلبان کنکوری با توجه به کاهش ساعات و یا کیفیت مطالعه ، احساس ضعف و کارکرد پایین مغز در اثر گرسنگی در ماه رمضان درس خواندن در این ماه را بی فایده می دانند و مطالعه درسی خود را متوقف می کنند که این کار توصیه نمی شود و نتیجه ای جز پشیمانی و عقب ماندن از برنامه هایتان را نخواهد داشت. ضمن اینکه شروع مجدد مطالعه درسی پس از اتمام ماه رمضان با کندی و بازدهی کمتری برخوردار خواهد بود.بنابراین با تمامی مواردی که ممکن است در این ماه شما را دلزده و خسته از مطالعه کند،به جای تسلیم “مبارزه” کنید و شاهد نتیجه مثبت آن باشید.

بهترین ساعات مطالعه در ماه مبارک رمضان

پس از میل کردن سحری بلافاصله به سراغ مطالعه نروید و پس از یک ساعت وقفه یعنی از ساعت 5 صبح مطالعه را آغاز کنید و تا ساعت 12:30 ظهر که هنوز احساس گرسنگی و ضعف نخواهید داشت، به مطالعه بپردازید و از این زمان تا بعد از ظهر به مدت هفت و نیم ساعت فرصت مطالعه برایتان فراهم خواهد بود.به طور دقیق تر می توانید ساعات مطالعه را با توجه به میزان توانایی تان به این صورت طبقه بندی کنید:5 تا 6:30 / 7 تا 8:30 / 9 تا 10:30 / 11 تا 12:30 .سپس می توانید زمانی را هم به استراحت و خواب اختصاص دهید تا هم کمبود خواب شب را جبران کنید و هم گرسنگی را کمتر احساس کنید. پس از استراحت تا زمان افطار می توانید به مطالعه یک یا دو واحد 60 دقیقه ایی از دروس عمومی و سبک  و یا به حل تست از درس هایی که قبلا مطالعه نموده اید بپردازید.

چگونه در ماه رمضان مطالعه کنیم ؟

  • با توجه به اینکه در ساعات اولیه صبح گرسنگی و احساس ضعف به شما غلبه نکرده است بنابراین بهتر است مطالعه را به ساعات اولیه صبح موکول کنید.               
  • در صورتی که احساس می کنید به علت بی حوصلگی و یا گرسنگی در مطالعه دروس دچار مشکل هستید توصیه می کنیم وقت خود را از دست ندهید و پس از کمی استراحت فلش‌کارت‌ها یا خلاصه‌های که یاد داشت برداری کرده اید را مورد مطالعه قرار دهید.                                                  
  • با توجه به گرایش دیگر اعضای خانواده به تماشای سریال های ماه رمضان این نکته را به خاطر داشته باشید که برای پیروی از برنامه ریزی خود، از تماشای سریال های شبانه خود داری کنید و اولویت را به برنامه های خودتان بدهید.                                                                                                      
  • با توجه به اینکه تست زدن انرژی زیادی نمی گیرد بنابراین سعی کنید از این مورد غافل نشوید و به مطالعه تستی بپرداید.                      
  • برای تقویت حافظه بهترین راه تلاوت آیات قرآن کریم می باشد بنابراین در روز چند آیه از قرآن را بخوانید.                                                               
  • رفت و آمد زیاد به محیط بیرون از خانه با توجه به گرم بودن هوا انرژی بسیاری را از شما خواهد گرفت که نتیجه آن عدم مطالعه می باشد.                
  • در صورتی که در اثر خستگی و گرسنگی از مطالعه دست کشیده اید، این نکته را به خاطر بیاورید که دانش‌ آموزان بسیاری با وجود همین شرایط مشابه با جدیت تمام به رقابت و کسب رتبه قبولی فکر می کنند بنابراین شما هم فرصت را از دست ندهید.  
  • آن دسته از داوطلبانی که شاغل هم هستند بهتر است ساعات مطالعه را کم کنند و از کم کردن ساعات خواب و استراحت با توجه به طولانی بودن زمان روزه داری جدا پرهیز کنند چون به شدت سبب ناتوانی شما در دراز مدت خواهد شد.

بهترین زمان خواب در ماه مبارک رمضان 

با توجه به اینکه پس از اتمام ماه مبارک رمضان باز گرداندن ساعت خوابتان به حالت عادی دشوار خواهد بود بنابراین بهتر است در ساعت بیولوژیکی بدنتان تغییر ایجاد نکنید.ضمن اینکه بر اساس تحقیقات انجام شده ، داشتن خواب عمیق بین ساعات 11 شب تا 5 صبح اتفاق می افتد و خواب روزانه به هیچ وجه نمی تواند جایگزین خواب شب باشد. بنابراین بهترین حالت این است که  از ساعت 22:30 تا ساعت 3:30 که برای خوردن سحری اقدام می کنید، خواب کافی و مفید داشته باشید.سعی کنید حداقل 1 ساعت پس از خوردن سحری و افطار از مطالعه کردن بپرهیزید به این دلیل که فشار خون به دلیل پر بودن معده بر روی مغز کاهش پیدا می کند.

۱ نظر
دپارتمان قلق

تو می توانی...

۳ نظر
دپارتمان قلق

اطلاعیه سازمان سنجش آموزش کشور درخصوص تعداد سوالهای درس فرهنگ و معارف اقلیت های دینی (مسیحی، زرتشتی و کلیمی ) درآزمون سراسری سال 1397

 بدینوسیله به اطلاع داوطلبان اقلیت های دینی (مسیحی،زرتشتی کلیمی) درآزمون سراسری سال 1397 می رساند، تعداد سوال های درس فرهنگ ومعارف اقلیت های دینی از5 سوال به 10 سوال افزایش یافته است.براین اساس داوطلبان ازمجموع 25 سوال این درس به 15سوال مشترک بین تمامی اقلیت ها و10 سوال خاص هر اقلیت (مسیحی،زرتشتی وکلیمی ) پاسخ خواهند داد.

۰ نظر
دپارتمان قلق

تغییر شرایط سهمیه خانواده ایثارگران در کنکور سراسری 97

سخنگوی کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس از تغییر سهمیه ایثارگران در انتخاب رشته کنکور سراسری و افزایش حد نصاب علمی خبر داد .

متن خبر بدین شرح است :

سخنگوی کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس از اصلاح ماده‌ ای از برنامه ششم توسعه درباره سهمیه خانواده ایثارگران و جانبازان در کنکور خبر داد و گفت که براساس مصوبه امروز کمیسیون ، حدنصاب علمی برای خانواده ایثارگران از ۷۰ به ۸۰ درصد افزایش پیدا کرده است .

میرحمایت میرزاده در توضیح جلسه امروز کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس به حضور رئیس دانشگاه فرهنگیان در این جلسه اشاره و اظهار کرد : طبق توضیحات ارائه شده وجود ظرفیت خالی در دانشگاه فرهنگیان یه دغدغه است که باید با تعامل وزارت آموزش و پرورش، سازمان سنجش و سازمان امور استخدامی این نقد برطرف شده تا از ظرفیت این دانشگاه برای تربیت معلم استفاده شود .

وی افزود : بر این اساس قرار شد هفته آینده نشستی با حضور نمایندگانی از وزارتخانه‌ های علوم و آموزش و پرورش در این باره برگزار شود.

سخنگوی کمیسیون آموزش و تحقیقات مجلس بررسی طرح اصلاح بند الف ماده ۹۰ قانون برنامه ششم توسعه را از دیگر موارد کاری جلسه امروز این کمیسیون عنوان و اظهار کرد : این موضوع درباره سهمیه ایثارگران و خانواده آن‌ ها در کنکور است که مقرر شد یک تبصره به این ماده اضافه شود .

میرزاده گفت : این تبصره این‌ گونه است که کسب حداقل ۸۰ درصد از حد نصاب شرایط علمی و امتیاز پذیرفته‌ شدگان برای تمامی رشته‌ محل‌ ها الزامی است . این میزان برای برخی از کد رشته‌ محل‌ های علوم تجربی مشتمل بر پزشکی ، دندانپزشکی ، داروسازی و دامپزشکی و برخی رشته‌های علوم ریاضی مشتمل بر فنی و مهندسی در آزمون سراسری و تمام رشته‌ محل‌ های تحصیلات تکمیلی و آزمون دستیاری پزشکی ۸۵ درصد حدنصاب شرایط علمی است .

وی افزود : قبل از این حد نصاب شرایط علمی برای خانواده‌ های ایثارگر ۷۰ درصد بود که با این قانون آن‌ ها برای قبولی در کنکور سراسری باید بیشتر تلاش کنند . البته سهمیه‌ ها و ظرفیت‌ ها برای خانواده‌ های ایثارگر تغییر نکرده بلکه سطح علمی از ۷۰ به ۸۰ رسیده است . این تبصره مختص خانواده‌ های ایثارگر و جانباز است و سهمیه جانبازان در کنکور تغییری نمی‌کند .

۱ نظر
دپارتمان قلق

دوران جمع بندی نزدیک است!


هر چه به ز

مان برگزاری آزمون سراسری نزدیک‌تر می‌شویم، تفاوت در نوع مطالعه در ماه‌های پایانی و بخصوص ماه آخر، بیشتر می‌شود. بیشتر داوطلبان در ماه‌های نزدیک به زمان برگزاری کنکور، دیگر به سراغ مطالعه مطالب جدید نمی‌روند و راهکارهای دیگری را برای آمادگی در این آزمون در پیش می‌گیرند. یکی از مهم‌ترین این راهکارها، که نقش زیادی در قبولی شما دارد، این است که تمام آنچه را که قبلاً مطالعه کرده‌اید، در این دوره جمع‌بندی کنید تا مطالب به صورت بهتر و تثبیت شده‌تری در ذهن شما جای بگیرد. با توجه به اهمیتی که دوره جمع‌بندی برای همه داوطلبان آزمون سراسری دارد، در این مقاله سعی می‌کنیم تا شما را با روش‌های صحیح و اصولی دوره جمع‌بندی آشنا کنیم.

 

 

در مقالات قبلی بارها اشاره کرده‌ایم که وضع درسی هر یک از داوطلبان با داوطلبان دیگر، کاملاً متفاوت است، و به همین دلیل، هر یک از شما باید با توجه به شرایط مطالعاتی، برنامه درسی و آمادگی خودتان تصمیم بگیرید که از چه زمانی و چگونه به جمع‌بندی مبادرت کنید؛ اما آنچه مهم است، این است که جمع‌بندی برای همه داوطلبان لازم است و هیچ یک از شما نمی‌توانید این بخش مهم را از برنامه آمادگی برای کنکور خود حذف کنید. یکی از علل اهمیت جمع‌بندی، این است که اگر هر مطلبی را که قبلاً مطالعه کرده‌اید، در زمان نزدیک به برگزاری کنکور بخوانید احتمال فراموشی آن کمتر است و بیشتر در ذهنتان می‌ماند و بازدهی بیشتری دارد. دوم اینکه هرگاه مغز در محدودیت زمانی برای یادگیری قرار بگیرد، بازدهی آن افزایش می‌یابد؛ به عبارت دیگر، مغز تمایل دارد که کارها را هر چه سریع‌تر انجام دهد؛ پس اختصاص زمانی خاص به جمع‌بندی، باعث خواهد شد تا مغز شما، مطالبی را که قبلاً آموخته و برایش آشناست، در یک مدت زمان کوتاه‌تر، بیشتر یاد بگیرد و بازدهی بیشتری در ارایه مطالب داشته باشد.

 

به عنوان یک داوطلب کنکور، در هر شرایطی که هستید، باید به دوره جمع‌بندی توجهی خاص نشان دهید؛ زیرا جمع‌بندی، باعث تثبیت مطالب در ذهن شما می‌شود و نیز سبب می‌شود تا شما از تلاش خود، بهتر و بیشتر نتیجه بگیرید. داوطلبان در این روزها به گروه‌های مختلفی تقسیم می‌شوند: عده‌ای که به اندازه کافی مطالعه کرده‌اند و الان وقت آن است که بخوبی و با یک برنامه‌ریزی دقیق شروع به جمع‌بندی نمایند. داوطلبانی که مطالعه خود را دیرتر شروع کرده‌اند و با توجه به شرایطشان ترجیح می‌دهند که یک ماه آینده و حتی کمی بیشتر را نیز به مطالعه مشغول شوند، و بالاخره گروهی که تا الان مطالعه نداشته‌اند و در نظر دارند تا طبق مطالعات و دانستنی‌های قبلی‌شان در آزمون شرکت کنند. به دلیل اینکه دسته اول از یک روند و برنامه‌ریزی درست و دقیق پیروی کرده و درست پیش رفته‌اند، باید مثل گذشته دوران جمع‌بندی را هم بخوبی به پایان ببرند. شما داوطلبان این گروه باید دقت کنید که دیگر سراغ مطالب جدید نروید؛ زیرا حجم مطالعاتی شما به اندازه کافی زیاد است و در این زمان فقط می‌توانید مطالب گذشته را مرور و جمع‌بندی نمایید. گروه دوم می‌توانند، بسته به حجم مطالعاتی و اطلاعات قبلی خود، تا پایان اردیبهشت و حتی یک هفته بعد از آن را هم به مطالعه مطالب جدید اختصاص دهند؛ اما پس از این زمان را حتماً به جمع‌بندی و مطالعه مجدد و تست‌زنی مطالبی بپردازید که تاکنون مطالعه کرده‌اید. داوطلبان عزیز این گروه اصلاً نگران نباشند؛ زیرا در این وقت باقی مانده هم بخوبی می‌توانند خود را به سطح خوب و قابل قبولی برسانند؛ اما گروه سوم باید توجه کنند که در این زمان باقی مانده هم با مطالعه چند مبحث مهم و اصلی، مرور، تست‌زنی این مباحث و رفع اشکال از آنها می‌توانند به وضعیت خوبی دست یابند؛ پس کمی همت را چاشنی مطالعه خود کنید تا بتوانید موفق شوید و بدون دغدغه، کنکور را پشت سر بگذرانید.متن کامل در ادامه مطلب...

۲ نظر
دپارتمان قلق

مثلث شکست


مثلث شکست

خب امروز می خوایم راجب یک مسئله خیلی مهم صحبت کنیم که من بهش می گم مثلث شکست. هرکسی که حتی یکی ازین ویژگی هارو داشته باشه راهش به سمت شکست هستش و بی شک موفقیتی درکار نیست.

خب حالا ضلع های این مثلث چی هست!!!!؟؟؟؟

۱-ترس                  ۲- نا امیدی             ۳غرور

حالا بریم ببینیم اینا چی هستن اصلا

ترس

ترس یکی از واکنش های انسان به چیزهای ناشناخته میباشد.به عبارتی ترس یک نیروی مقاوم در برابر عملی است که انسان تصمیم دارد انجام بدهد.گاهی اوقات ترس مفید است مانند وقتی که از خیابانی گذر میکنید ، خطر این که ماشین با شما برخورد کند، ترسی منطقی در وجودتان بوجود می آورد که باعث میشود احتیاط کنید. اما ترس گاهی بسیار خطرناک و عامل شکست انسان است و آن زمانیست که ترس به احساسی افراطی در فرد تبدیل شود. آن وقت هر هدف یا رویایی در سر دارید را مسموم میکند. انسان باید از این نوع ترس دوری کند. ترس از نرسیدن یا موفق نشدن ترسیست که شما باید به سرعت با آن مبارزه کنید و جلوی ضعیف شدن انگیزه تان را بگیرید. کلید اول موفقیت مبارزه با ترس از موفق نشدن است.

نا امیدی

وقتی شکست میخوریم،وقتی همه ی دنیا بین ما و راهمان می ایستند،وقتی همه میگن به هدفت نمیرسی و هیچ چیز بر وفق مراد ما نمیشود حس نا امیدی بر ما چیره میشود. این حس مرگبار تمام انگیزه و امید را در ما از بین میبرد. خیلی ها در این وضع شکست خود را قبول کرده و دست از تلاش میکشند و یک عمر بر خودشان و شانس بدشان لعنت میفرستند.

اما گروهی دیگر شکست خود را تجربه میبینند و دوباره برای شروعی نو تلاش میکنند.آن ها تمام نقاط قوت و ضعف خود را پیدا کرده و در تجربه ی جدید نقاط ضعف را جبران میکنند و بر نقاط قوت خود تکیه میکنند . این دسته افراد موفق میشوند و مثل گروه اول حسرت بیجا نمیخورند.

یاد بگیرید که تلاش کنید حتی اگر تمام عالم ضد شما بود و حتی اگر شکست خوردید. یادتان باشد امید به رسیدن به هدف را هیچگاه از دست ندهید.

غرور

وقتی سرمست از پیروزی هستیم،وقتی چند موفقیت پیاپی بدست میاوریم.حسی در ما بوجود میاید.آن حس در این  تلاش است که به ما بگوید  ما بهتر از همه هستیم و نیازی به تلاش بیشتر نیست.

این نیز یکی از تفکر های غلطیست که راه موفقیت شما را منحرف میکند.هیچگاه اسیر غرور نباشید.غرور شما را از عرش به فرش میکشاند.همیشه از موفقیت خود  خوشحال شوید اما دچار حس غرور نشوید.شما باید از کوچکترین فرصت ها هم استفاده کنید.مگذارید غرور جلوی چشم شما را بگیرد.همیشه به خود بگویید من میتوانم بهتر از این باشم و برای این موضوع تلاش میکنم.

خب امیدوارم که این مطالب رو مد نظر قرار دهید و روی اونها تفکر کنید و ببنید کدوم حس در شما قوی تر است و بر آن چیره شوید چون موفقیت نزدیک است 

 

۰ نظر
دپارتمان قلق

یک کنکوری با استرس چه باید بکند ؟

استرس” یک واقعیت انکار ناپذیر زندگی کنونی است و گریز از آن امکان پذیر نیست. ضرورتی ندارد که استرس به تمامی از زندگی حذف شود. بدون استرس، زندگی چنان ساکن و راکد خواهد شد که جز به تنبلی و کودنی ذهنی نمی انجامد اما از سوی دیگر، افزایش استرس نیز نظام و سیستم تعادل بدن را به هم می ریزد و کارایی مطلوب را دچار اختلال می سازد

استرس می تواند بازتاب روانی و جسمی داشته باشد. از جمله جنبه های روانی می توان بی میلی به معاشرت، کم اشتهایی، بی میلی به زندگی و ارتباط، افسردگی و از جمله عوامل جسمی به میگرن، فشار خون بالا، بیماری های قلبی و عروقی، بی خوابی، کمردرد مزمن و زخم معده اشاره کرد

تعریف استرس:

استرس واکنش فیزیولوژیک بدن ماست در مقابل هر تغییر ، تهدید و فشار بیرونی یا درونی است که تعادل روانی ما را بر هم می زند.استرس را می توان واکنش های روانی،جسمانی،هیجانی و رفتارهای انسان به هر تهدید یا فشار ادراک شده درونی یا محیطی دانست.

معمولا استرس سه منبع اصلی دارد:

عوامل محیطی: سرو صدا، هوای بد یا فجایع طبیعی، ترافیک، آلودگی

عوامل اجتماعی: مشکلات مالی، اختلافات بین فردی، از دست دادن فرد مورد علاقه مان

عوامل فیزیولوژیک: بلوغ، بیماری، تصادف، ورزش نکردن، اختلال در خواب، مصرف سیگار و نظایر آن همواره برای تغییر آماده باشید. متن کامل در ادامه مطلب...

۲ نظر
دپارتمان قلق

تکنیک ضربدر منفی برای آزمون ها

تکنیک ضربدر منفی برای آزمون ها

توجه:این تکنیک شامل مراحلی است که ممکن است برای رتبه های ۴رقمی مناسب نباشد زیرا تمامی افراد برتر ازآن استفاده میکنند

طبق تحقیقات صورت گرفته رتبه های ۱تا ۱۰۰۰ از لحاظ سطح علمی هیچ تفاوتی با هم ندارند، فقط تکنیک های تستی است که  آنها را متمایز میکند.

تکنیک ضربدر منفی یک تکنیک بسیار کاربردی برای آزمون میباشد که این تکنیک میبایست به مرور زمان ملکه ی ذهن دانش آموزان شود.
شرح تکنیک:اکثر شما دانش آموزان سر جلسه ی آزمون به سوالاتی بر میخورید که به راحتی میتوانید در مدت زمان مشخص تست به آن پاسخ دهید.اما مسئله این است که ما غیر از اینگونه سوالات دو نوع سوال دیگر هم خواهیم داشت که اکثرا با آنها مواجه شده اید:
دسته ی اول: سوالاتی که  برای ما آشنا نیستند و از دسته مطالب خوانده شده ما خارج میباشند.در صورت مواجه شدن با این سوالات  که تعداد کمی دارن باید کنار آنها  –  گذاشته و سریعا از آنها میگذریم.
و اما دسته ی دوم و مهمترین قسمت:این نوع از تست ها سوالاتی هستند که ما میتوانیم آن هارا حل کنیم لیکن سوالاتی مفهومی هستند یا سوالاتی با راه حل طولانی که نیازمند زمان زیادی هستند.در صورت مواجه شدن با اینگونه سوالات کنار آنها گذاشته و سریعا از آنها میگذریم.

با این روش شک نکنید در پایان مقداری زمان ذخیره کرده اید که میتوانید برگردید و به سوالات ضربدر دار پاسخ دهید.

و اما دلیل علمی و منطقی این تکنیک:سوالاتی که برای ما آشنایی ندارن و یا سوالاتی که وقت گیر هستند نباید برای آنها در ابتدا وقتی صرف کرد به دلیل اینکه دانش آموزان سر اینگونه سوالات آزمون به فکر زمان خود هستند و سوالاتی پیش رو دارند که قطعا میتوانند به راحتی به آنها جواب دهند و زمان از لحاظ روحی به دانش آموزان استرس وارد میکند و تمرکز آنهارا پایین میاورد.بنابر این با بالارفتن استرس،تمرکز داوطلب کاهش یافته و احتمال خطا در محاسبات بالا میرود و از قضا طراحان کنکور جواب های غلطی که داوطلب ممکن است به دست بیاورد را در بین گزینه های جواب قرارداده اند.
پس بهتر است  سوالاتی که وقت گیر هستند و نیازمند تمرکز بالاتری هستند کنار آنها ضربدر زده و در زمان ذخیره شده در پایان آزمون به سراغ آنها رفته و با آرامش و تمرکز %۱۰۰ به آنها پاسخ دهیم.

توجه:دقت کنید که مهمترین قسمت این تکنیک سوالات ضربدر دار هستند و سوالاتی که منفی دارن را به هیچ وجه سراغشان نمیرویم.
این تکنیک باید درطول آزمون های آزمایشی و حتی تست زدن در منزل انجام شود تا ملکه ی ذهن شما شود.

 

۱ نظر
دپارتمان قلق

درس بخوانید حتی وقتی دلتان نمی‌خواهد

با نشستن پشت میز مطالعه یا به دست گرفتن کتاب و تظاهر به درس خواندن در حالی که سرگرم فکر و خیال هستیم، ممکن است بتوانیم اولیا را گول بزنیم، اما خودمان را نمی‌توانیم. فقط با این رفتار به ناخودآگاهمان یاد می‌دهیم متعهد نبودن چندان هم بد نیست!

از این روزها، زیاد در پیش خواهیم داشت؛ روزهایی که تمایل چندانی به درس خواندن نداریم؛ روزهایی که حس می‌کنیم «چه فایده؟»، «که چی؟»

هر گاه علاقه‌‌تان به درس کم شد، هر وقت احساس می‌کنید انگیزه‌ی کافی برای درس خواندن ندارید، هر وقت احساس می‌کنید حس درس خواندن ندارید، به خودتان مرخصی بدهید! به خودتان بگویید: من این استراحت و تفریح را به خودم می‌دهم تا با تمرکز و آمادگی بیش‌تری به درس خواندن بپردازم.

برای مرخصی‌تان برنامه و مدت‌زمان مشخص تعیین کنید. می‌توانید از خانواده کمک بگیرید و برنامه‌ای با آن‌ها طرح‌ریزی کنید. زمانی که به درس بازگشتید، به‌راستی درس بخوانید. خواهید دید اعتمادبه‌نفس مضاعفی دارید و حس سرافرازی به شما دست خواهد داد.

۰ نظر
دپارتمان قلق

چرا سوالات آزمون را در منزل خوب حل می‌کنیم؟

استرس، دشمن سرعت و یادآوری سریع است؛ به همین دلیل امتحان در خانه با امتحان در جلسه‌ی آزمون خیلی فرق دارد؛ دلیل موفقیت دانش‌آموزانی که پیوستگی بیش‌تری با آزمون‌ها دارند و به‌ندرت غیبت می‌کنند نیز همین است؛ زیرا کنترل و مدیریت استرس به‌مرور کسب می‌شود.
رعایت استانداردهای آزمون‌های برنامه‌ای نیز به این دلیل است که دانش‌آموزان خود را با شرایط و ضوابط و نظارت‌هایی که در یک جلسه‌ی آزمون واقعی و منضبط وجود دارد تطبیق دهند و یاد بگیرند که آموخته‌های خود را تحت شرایط «کنترل‌‌شده» با سرعت لازم به «پاسخ» تبدیل کنند.
نکته‌ی مهم دیگر در جلسه‌ی آزمون، بحث ترکیبی بودن سؤالات و تست‌های مختلف از یک فصل است. تصور نید که در منزل در حال تست‌زنی از فصلی هستید که عموماً به چند بخش ریزتر تقسیم شده است. شما با توجه به مطالعه‌ی بخش بخش، هر بار پس از مطالعه، قادر به پاسخ‌گویی به تست‌های آن خواهید بود؛ اما به دلیل عدم تست‌زنی ترکیبی از تمام مباحث آن فصل در انتها، فقط و فقط تسلط شما به روی تک‌مبحث حفظ شده و در صورتی که عنوان تست و نوع تیپ تست در کنار آن قید نشود، در پاسخ‌گویی، گمراه خواهید شد.
نکته‌ی دیگر آستانه‌ی تحمل و خستگی داوطلبان مختلف است که متأسفانه به دلیل عدم تمرین تست‌زنی با آزمون‌های غیر حضوری، عمدتاً پس از پاسخ‌گویی به پرسش‌های درس‌های عمومی به محض رسیدن به درس‌های اختصاصی دچار خستگی می‌شوند که مانع از ادامه‌ی پیشروی و پاسخ‌گویی آن‌ها در جلسه‌ی آزمون خواهد شد.
اتمام به موقع برنامه‌ی هر آزمون یکی دو روز قبل از روز جمعه نیز یکی دیگر از نکات کلیدی و حساس و مهمی است که باید به آن توجه داشته باشید؛ زیرا کم نیستند داوطلبانی که تا روز آخر برنامه‌های پیشروی خود را می‌ریزند و با کوچک‌ترین مشکل از برنامه‌های آزمون عقب می‌افتند که این عامل نیز به نوبه‌ی خود استرس‌زاست.

۰ نظر
دپارتمان قلق

قانون پناهگاه

کوهنوردان کوه های آلپ با رسیدن به نیمه ی راه ، در استراحتگاهی در آنجا استراحت می کنند.

کوه-آلپ
آنان اگر صبح زود کوه نوردی را شروع کنند ، موقع ناهار به همان استراحتگاه می رسند.
صاحب آن استراحتگاه طی سالیان متوجه شده که اتفاق جالبی رخ می دهد :
وقتی کوه نوردان وارد استراحتگاه می شوند و گرمای آتش را حس می کنند و بوی غذا به مشامشان می رسد ، برخی از آنان وسوسه می شوند و به همراهان خود می گویند: ” می دانی فکر کنم بهتر است همین جا منتظر بمانم و شما به قله بروید و برگردید. وقتی برگشتید با هم پایین می رویم.”
وقتی کنار آتش می نشینند و آواز می خوانند ، جرقه ای از خشنودی آنان را فرا می گیرد.در همین هنگام بقیه ی گروه لباس هایشان را می پوشند و مسیر خود را به سوی قله ادامه می دهند.

در ساعت بعد فضای شادی بخشی کنار آتش وجود دارد و اوقات خوبی را در مامن آرام خانه کوچک سپری می کنند.اما حدودا سه ساعت بعد ، آرام می شوند و به سمت پنجره می روند و به بالای کوه می نگرند و در سکوت به دوستانشان که در حال بالا رفتن از قله هستند ، نگاه می کنند.

جوّ موجود در استراحتگاه از شادی و لذت به سکوت مرگبار و غم انگیز مراسم تشییع جنازه تبدیل می شود.متوجه می شوند که دوستانشان بهای رسیدن به قله را پرداخته اند.

چه اتفاقی افتاد؟
راحتی موقت پناهگاه باعث از دست دادن باور آنها به هدفشان شد.این ، برای هر یک از ما نیز ممکن است اتفاق بیفتد.

آیا در زندگی ما پناهگاه هایی وجود دارد که مانع رسیدن به قله و از دست دادن هدفمان شود؟

زندگی از دو قسمت تشکیل شده است:
قله ها و پناهگاه ها.
در پناهگاه امنیت و آسایش وجود دارد ،خطری جان شما را تهدید نمی کند ، اما برای تجربه ناب زندگی و صعود کردن و قرار گرفتن در اوج ، باید با چالش قله رو به رو شد و بر آن غلبه کرد.

۱ نظر
دپارتمان قلق

کم کردن خطای محاسباتی در حل مسائل

📌 دلیل اصلی خطای محاسباتی عجله کردن و شتابزدگی زدگی توام با استرس است.اما اگر این مشکل ریشه در کودکی شما داره دلایل زیادی میتونه داشته باشه.
اینجا به چندراهکار ساده برای رفع این مشکل اشاره میکنم.

_✅_  تو حل یک مسئله اعداد و راه حلهارو منظم وپشت سر هم و به ترتیب بنویس.

_✅_ از یک فضای مشخص برای نوشتن راه حل استفاده کن و از پراکنده نویسی خودداری کن.

_✅_ سعی کن راه حلها رو افقی بنویسی

_✅_ بزرگ بزرگ ننویس!

_✅_ عددها رو با دقت بخون مثلا ۱۲ رو ۲۱ نخون

_✅_ قبل از انجام چهار عمل اصلی ریاضی مطمئن شو که داری عمل درست و انجام میدی که بعد امتحان نگی همرو درست رفتم فقط به جای جمع ، ضرب کردم!

_✅_  هر جا به جدول ضرب نیاز داشتی دقت کن. شده تست کنکور و داوطلبی اشتباه کرده چون ۷ هشتا رو نوشته ۵۴!!

_✅_ بعد از اتمام راه حل و رسیدن به جواب
دنبال سوتی محاسباتی بگرد!فرض کن برگه ی رقیبتو بهت دادن گفتن غلطاشو دربیار …

۱ نظر
دپارتمان قلق